A 180 centis meglepetés

Russell Wilson bombaként robbant be az NFL világába. Persze azok számára, akik foglalkoztak az elmúlt években egyetemi focival is, nem újdonság a neve. Röpke 4 hónap leforgása alatt a 2012-es draft harmadik köréből az edzőtáborokon át egészen a Seattle Seahawks kezdő pozíciójáig repült a fiatal irányító. Nem rossz.

A 23 éves quarterback az NC State-en kezdte meg egyetemi karrierjét és egészen jó számokat produkált, még Andre Woodson rekordját is megdöntötte és zsinórban 389 passzkísérlete volt interception nélkül. Utolsó egyetemi évében átkerült a Wisconsin Badgers-höz és ez a váltás hozta meg neki az igazi robbanást. Kis túlzással fele annyi passzkísérlete volt, mint előző évben. Ennek ellenére kb. 500 yarddal passzolt kevesebbet, viszont karriercsúcsot jelentő 33 td-t passzolt, amivel a Big Ten történetének második legeredményesebb irányítója lett Drew Brees (39td) mögött. Irányító mutatója 191,8-as lett, amivel új FBS-csúcsot állított be.

Wilson szemmel láthatóan elég combos pedigrével lett megáldva, egy dolog kivételével: a magasság. Wilson 180cm magas, ami az NFL kegyetlen világában pontosan 180cm alacsony irányítót jelent. Ilyen méretekkel rendelkező irányító nem minden nap szaladgál a ligában, főleg olyan, aki huzamosabb ideig megragadt. Ha a jelenlegi játékosokat nézzük, az alacsonyabb, de mégis kiváló játékosok mind képesek voltak valami pluszt magukkal hozni, ha csak Michael Vick mozgékonyságára, vagy a korábban említett Brees pontosságára gondolunk.

De ne legyünk telhetetlenek, Wilsonban is megvan az a plusz, amitől igazán naggyá válhat, ezért nem csúszott egészen az 5-6. körig. Kezdésnek újoncként egyáltalán nem rezelt be a friss közegtől, a Pete Carroll vezetőedző által hirdetett nyílt versenyen lemosta a dollár kötegekért elhozott Matt Flynn-t, ezzel szabad utat nyitva az első játékhét felé.

De mit is jelent szakértők között néhány centi? Mel Kiper és Jon Gruden megmutatta:

Wilson játékának rengeteg erőssége van. Karerőssége bőven NFL-szintű, labdái szép spirálban szállnak megfelelő sebességgel. Magasságát rendkívül magasan elengedett dobásaival kompenzálja, technikája sallangmentes. Emellett rengeteget mozog ki a zsebből, ez az igazi fegyvere. Hihetetlen játékokat hajt végre kifacsart pozícióból, és pontosságából semmit sem veszít el. Másik előnye, hogy pro-style offense-ből érkezett, így az adaptációja is sokkal rövidebb időt igényel. Tökéletesen olvassa a különböző védelmi sémákat és nagyon kifejlett érzéke van a zsebben való mozgásban, így számos sack-ből menekült már ki az évek folyamán. Az NFL Scouting Combine-on 4.55-öt futott 40 yardon, így akkor sincs pácban, ha futva kell hozni a yardokat. Karakterével kapcsolatban egy kis adalék, hogy Wisconsinba való átigazolása után két hónappal megválasztották csapatkapitánynak.

Legnagyobb gyengesége a már korábban is említett magassága. Sokan igazi college qb-nak tartják, aki komoly karriert nem futhat be az NFL-ben. A Badgers-ben nagyon jó fal mögött dolgozott (elég, ha csak Peter Konz-ra, vagy Kevin Zeitlerre gondolni), így rengeteg ideje volt olvasni az ellenfél védelmét, amire nem biztos, hogy lesz ideje ezentúl.

Mindent egybevetve fétisemmé vált az alacsony irányítóknak való szurkolás, ez alól Russell Wilson sem lesz kivétel. Az igazi bevetésre azonban még szeptember 9-ig várni kell, amikor is az Arizona Cardinals fogadja a Seahawks-ot. Addig is egy rövid ízelítő, miért is lett ő a kezdő irányító:

Locker? Locker!

Jake Locker a Tennessee Titans másodéves irányítója élete eddig - talán - leggyengébb NFL-es teljesítményével (túl sok azért nem volt) kiérdemelte, hogy az idei évben Matt Hasselbeck helyett ő kezdjen az első játékhéten a Patriots ellen.

Természetesen nem úgy működnek a dolgok a keleti parton, hogy játssz minél gyengébben és akkor te vagy a befutó. Locker egyértelműen hosszútávú befektetés, aki rövid idő alatt is több ízben felülmúlta az egykori seattle-i kedvencet. Matt Hasselbeck mellett szól a tapasztalata és egyértelműen sokkal fejlettebb a játék olvasásában, de ki tudja mennyi van még benne és tavaly is többször Lockernek kellett beszállnia, aki nem vallott szégyent. Ha ezekhez hozzárakjuk a Titans sorsolását - ami nem a legkönnyebb - , világossá válik Mike Munchak döntése, vagyis vegye át a stafétát Locker és jöjjön, aminek jönnie kell.

De mit is kell tudni Lockerről?

A Washington Huskies irányítója volt, akit junior éve után minden szakíró a top helyek valamelyikére várta. Azonban Locker maradt senior évére, ami borzalmasan sikerült számára, jóval halványabb teljesítményt nyújtott a borzalmas washingtoni fal mögött, mint előző évében. 

Ennek következtében lejjebb csúszott az összes mock drafton, de ez sokszor semmit sem jelent, mint ahogy az ő esetében sem. A Titans el is vitte az 1/8-as cédulával a 2011-es drafton és elhozták elé Hasselbecket. Ezzel véget is ért a balul sikerült Vince Young éra, de ez már más történet.

Mikor az NFL-be került Locker, egy csiszolatlan, de igazi gyémánt került a profi ligába. Olyan képességekkel és felépítéssel rendelkezik, amik mind egy elit qb-vá emelhetik, ha a gyenge pontjain képes javítani.

Egy év, de kevés éles tapasztalatszerzés után a legutóbbi Tampa Bay Buccaneers elleni mérkőzése lesz az, ami eme néhány sor számára mérvadó lesz, mivel ezt direkt megnéztem a kora hajnali időpontban.

Pozitívumok:

Egyértelműen az, ami eddig is. Rendkívül agilis, jól pörög a lába. Többször képes megnyújtani így a játékot, vagy szétzilálni az ellenfél védekezését, mivel rendkívül hamar képes magasabb tempóra kapcsolni.

Karerősség. Ezen a meccsén összeszedett 21 yardjának nem sok köze van ehhez, de nem szabad elmenni mellette, mivel a későbbiekben igen nagy haszna lehet ebből a mélyebb passzoknál.

Nála nincsen semmilyen fura mozdulatsor, gyors labdaelengedés jellemzi, ezzel nincsen felesleges időveszteség a passzainál.

Magabiztosan, jó tempóban csinálja meg a rollout playeket, nagyon jó fake-handoffal karöltve.

Negatívumok:

Pontosság. Egyetemi évei alatt is a legfőbb problémája volt és egyelőre most sincs másképp.

Döntéshozatalban is vannak problémák Lockernél. A meccsen dobott interceptionje borzalmas választás volt, Kendall Wright egyáltalán nem volt üresen.

A meccsen bebizonyosodott, blitzekkel könnyen össze lehet zavarni Lockert. Némelyik szituációnál nem realizálta a nyomást időben és túl sokat várt, míg máskor épp az ellenkezője történt. A meccsen még egyszer került szorongatott helyzetbe, amikor figyelmen kívül hagyta a Wrightot keresztező safety-t, arról nem is beszélve, a receiver teljesen reménytelen helyzetben volt.

Összességében Jake Lockernek volt már és lesz is jobb meccse, mint ahogy az őt védő offense falnak is.  Emellett rengeteg dolog nem mutatkozott meg nála, keveset láttuk most Lockert a zseben kívül dolgozni, ami a legnagyobb erőssége.

Ha Matt Hasselbeck tényleg segít neki, mint ahogy ígérte, (a QB coach Dowell Loggains-ről bevallom nem sokat tudok, ezért őt nem hozom fel) akkor bizakodhatnak a Titans drukkerek. Legalább annyira, mint anno VY esetében.

Preseason Week 1

Az uborkaszezonnak vége, a játékosok ismét vállvédőbe és sisakba bújtak, hogy nekivágjanak a hosszú szezonnak. A preseason meccseket játékos szempontból két részre lehet bontani. A sziklaszilárdan bebiztosított játékosok helye teljesen fix, számukra a fokozatos formaépítés az első, illetve a sérülések elkerülése. Az NFL világának másik felében azonban kemény háború dúl az életben maradásért. A magasan draftolt újoncok azért dolgoznak, hogy mielőbb elsajátítsák az új rendszert, a középső körökben draftolt játékosok célja alapvetően a fejlődés, míg a hátsó körösöknek keményen kell dolgozniuk, hogy a csapatnál maradjanak. Természetesen az, hogy adott játékos hogyan lépked előre a szamárlétrán, nagyban befolyásolja az adott franchise felfogása a frissen szerzett újoncaival.

Az első játékhét kiemelt szereplői természetesen Andrew Luck és Robert Griffin III voltak. Luck, az idei draft 1/1-ese a Peyton Manning távozásával keletkezett űrt hivatott betölteni és a kezdése egészen impresszívre sikeredett. Az Indianapolis Colts Qb-jának 16 passzkísérletéből 10 volt sikeres, amiből 188 yardot szedett össze és ezekből kettő touchdown is született. Rengetegszer láttam Luckot Stanford mezben, de a college futball rengeteg dologban eltér az NFL-től. Rendkívül szembetűnő a zsebben való mozgása. Többször sikerült megnyújtania a játékot mozgásával, fantasztikus ösztönei vannak, amit már az első tét nélküli meccsen megcsillogtatott. Emellett az önbizalma is a helyén van, több olyan játékot hajtott végre, ahol zsebkendőnyi területre kellett betenni a labdát. Korai még jóslatokba bocsátkozni, de minden Colts drukker örömmel fogja summázni, hogy ismét lesz normális irányítójuk. Arról nem is beszélve, első passzából rögtön touchdown született. Legutóbb ilyet egy bizonyos Peyton Manning csinált Colts mezben..

Washingtonban is eljöhet egy szebb kor RGIII érkezésével. A Baylor egyetemről érkező irányítónak csupán 6 passza volt, abból 4 sikeres, ezekkel összesen 70 yardot szerezve egy touchdown passz mellett. Griffin a kevés idő alatt is megmutatta brutális karját. Passzaiba úgy áll bele, hogy alig lép közben előre, de így is rakétákat ereszt ki a kezéből. Remélhetőleg a későbbiekben abból is látunk ízelítőt, hogyan használja ki a lábában rejlő lehetőségeket is.

Miamiban érezhető, hogy a idén az HBO stábja náluk forgat, hogy idén se maradjunk Hard Knocks nélkül. A kezdőnek szánt David Garrard térdét megműtötték, a minap meg Chad "Ochocinco" Johnson színezte ki barátnője fejét, amiért a Dolphins kirúgta.  Így Ryan Tannehillnek egy eléggé gyenge elkapói gárdával kellett harcba szállnia debütálásakor. Az 1/8-as draftcédulával kiválasztott 24 éves irányító azonban jó teljesítménnyel hívta fel magára a figyelmet, 167 yardot passzolt egy touchdown mellett és passzainak kétharmada sikeres volt. Amit jó volt tőle látni, hogy többféle dobást is végrehajtott. Volt közöttük lágyan elengedett labda, néhány kötelező rövid route, de 1-2 keményen megdobott passz is. Mindenesetre Tannehill-ből még többet kell látni, amire bőven lesz lehetőség a preseason során.

Azt, hogy nem minden kezdet ilyen könnyű, Brandon Weeden mutatta be. A Cleveland Browns játékosa 28 évesen került be az NFL körforgásába. Korábban baseballozott is, de sérülések és a gyenge teljesítménye miatt felhagyott a játékkal. Ezután maradt a futball, ahol Justin Blackmonnal elmebeteg párost alakítottak az Oklahoma State Cowboys-nál. A mérkőzés nem indult a legjobban számára, Willie Young harcolt ki egy fumble-t ellene, majd a negyed végén egy rövid passza pont annyival volt hosszabb a kelleténél, hogy az ellenfél kezében landolt a játékszer. Ha ez nem lett volna elég számára, a lassan feledés homályába vesző Colt McCoy rendkívül jól játszott, ezzel is jelezve, nem szabad leírni.

Seattle-ben sem teljesen egyértelmű a helyzet Matt Flynn ide vagy oda. Pete Carroll HC nyílt harcot hirdetett az edzőtáborban az irányítók között, aminek pozitív hozadéka volt Russell Wilson. A harmadik körben draftolt qb derekasan szorítja Matt Flynn férfiasságát, mivel az edzéseken és az első preseason meccsen is jól teljesített. 16 passzából 12 volt jó, 124 yardot szerezve egy touchdown és egy interception mellett. Wilson azonban a lábában is tartogatott puskaport, 59 yardot szerzett, köztük egy 32 yardos futással. Az már más kérdés, hogyan lehetett ilyen szinten üresen hagyni egy direkt qb futásnál. 

A harc a két irányító között következő héten folytatódik, mindkét játékos 1-1 félidőt fog kapni.

Cover 0

Ez a formáció az egyik legegyszerűbb defense felállás. Olvasása is rendkívül könnyű, mivel a pályán mindkét safety a boxba lép fel. A cover 0 legalapvetőbb tudnivalója, hogy emberezéses védelem, tehát a védők nem területet, hanem embert fognak. Klasszikus pro felállásnál a Strong Safety embere a Tight End.A Free Safety fogja a gyenge oldali Backet, a Sam pedig a másikat.

Cover 0

A felállás jellegzetessége, hogy a Cornerback az elkapó belső vállára áll fel és onnan a pálya széle felé tereli a receivert. Irányító szempontból rengeteg finomsággal kecsegtet ez a felállás, ha tudjuk, mi a csapatunk erőssége, illetve az ellenfél gyengéje. Amire nagyon kell figyelni, hogy rendkívüli blitz áradatattal találhatjuk magunkat szembe. Ha a TE route-on van, 5 blokkolóra juthat 6 defense játékos, ami nem kecsegtet a legjobb opcióval.

Ilyenkor lép életbe a hot read rendszer. Lényege, hogy az irányító és a receiver is figyeli a potenciális bitzeket. Innentől kezdve edzői felfogás kérdése, hogy az elkapó és az irányító mit reagál adott esetben. Ennek a legnagyobb hátránya amatőr szinten, hogy a heti 2-3 edzés sokszor nem elegendő ahhoz, hogy igazán keményen tudjunk vele operálni, de enélkül nagyon nehéz helyzetbe kerülhet egy-két csapat a cover 0 ellen.

Természetesen nem ez az egyetlen menekülő út a cover 0 veszélyei elől. Több gyenge pontja van ennek a felállásnak. Imént írtam, hogy a corner a receiver belső vállán áll. Ez azért van, mert belülről senki nem fogja segíteni a munkáját, így csak kifelé terelheti potenciális célpontunkat. Ebből adódik, hogy kívülről könnyen verhető, ha a két szélső elkapónk, X és Y rendelkezik a megfelelő sebességgel. Ha a corner loose, vagyis laza coverage-ben van, akkor a köztük levő távolság miatt egész nap mehet a hook route. Press coverage esetén a corner fellép az elkapó szájába és jammeléssel megpróbálja megbontani az időzítést, ezáltal szétzilálni a rövid passzokat.

Másik variáció lehet a különböző mesh, smash passz conceptek.
A smash koncepciójú játékokban különböző break pointok, vagyis olyan pontok vannak, ahol a célpontunk kitámasztás után változtat irányt. Mivel a védő az emberünket követi, ezért mindig csúszásban lesz. Nagyon fontos, hogy ilyen játékoknál már a labdának a levegőben kell lennie a break point előtt, hogy ne csússzunk le a játékról. A mesh koncepcióknál ez különböző crossing route-okkal van megtoldva, ami szintén gyilkos a cover 0 ellen, mivel cornernek egy egész pályán keresztül kell követnie a receivert, amit nagyon nehéz megoldani. Ha ez sem lenne elég, akkor itt jön képbe még a Running Back is, aki sokszor kedvező helyzetben lesz a boxból kilépő Linebackerrel szemben.

Mesh Concept

Amire még érdemes odafigyelni, hogy a pálya középső mély területe teljesen üres. Ha nem agresszív a defense playhívása és van idő a zsebben, meg kell várni, míg kialakul néhány hosszabb játékot magában rejtő szituáció és meg is lesz a big play. Az már csak hab a tortán cover 0 ellen, ha az irányító agilis, mivel a szétszóródó védők miatt óriási területek nyílnak meg, amit ki kell használni.

Összegezve ezt a védelmet, manapság nem túl gyakori felállás, mivel nagyon sok gyenge pontja van és olyan emberek kellenek hozzá, akik rendkívül agilisek és olyan koordinációval, plusz sebességgel bírnak, ami által az az érzése támad az embernek, hogy folyton a nyakunkon vannak.

Defense VS. QB II.rész

Előző bejegyzésemben említettem, nem csak a snap előtt kell olvasni a védelmet, hanem a snap és a labda eldobása közötti néhány másodpercben is. Ezt nevezzük post-snap readnek. Ilyenkor a pre-snap read során begyűjtött információkat vegyítjük a snap után bekövetkező változásokkal.

Megfelelő olvasáshoz rendkívül fontos, hogy az irányító dropback közben ne lefelé tekintsen és a földet nézze, hanem az adott playben megfelelő kulcsot olvassa. Minden play-nél vannak ún. kulcsok. Ezek határozzák meg a játék végkimenetelét. Többnyire a flat defender az első kulcs, aki elárulja, milyen védekezési formát választottak. (2 safety-s felállásban pl. cornerback, 1 safety esetén will linebacker,vagy strong safety)

Will linebacker pozíciója a hot read olvasása miatt is fontos. A snap után az irányító első lépésénél azonnal rá kell pillantania, ugyanis rengeteg esetben érkezhet érintetlenül, amiből órási mészárlások szoktak kikerekedni, ha az irányító nem figyel rá. Amennyiben a Will blitzel, a képen "H"-val jelzett játékos előtti terület szabadabbá válik, így azonnal támadási felületet ad. Ilyenkor az elkapó az üres területbe fut és már várja is az érkező labdát. 

Vegyünk egy másik példát. A kép alapján cover 2-t látunk, amit a cornerek és safety-k felállásából már ki lehet következtetni. Pirossal berajzoltam egy játékot, ami cover 2 ellen tökéletes fegyver. A running back lent tartja a cornerbacket-t, innentől kezdve csak a strong safety-t kellene figyelni, és az ő helyzete alapján választani a tight end, és a wide receiver közül.

Azonban a snap után arra lehetünk figyelmesek, hogy a cornerback megy hátra a harmadába, így feltehetőleg valamilyen transzformáció ment végbe a defense-nél. (Ilyenkor legegyszerűbben a cornerback csípője árulkodhat, ami azonnal megmutatja, merre fog indulni a játéknál)Következő kulcsunk azonnal a strong safety lesz, aki a hátsó zónából fog loholni a flat zónájába. A kialakult cover 3 ellen azonban a felrajzolt play nem kivitelezhető, csak ha az irányító erőlteti valamelyik célpontját.

Ezért az egyetlen lehetőség a kulcsok mihamarabbi olvasása lesz. Így két opció marad. A tight end is olvasva a védelmet,nem a pálya középső részét támadja, hanem kicsit kijjebb sodródik, így esély nyílik arra, hogy a free safety ne érjen oda a saját és a jobb oldali cornerback harmadának közötti határára. Másik variáció pedig a running back marad, akinek minél előbb oda kell dobni, hogy elegendő területe maradjon.

A legnehezebb az egészben, hogy ezt a másodperc töredéke alatt kell felismerni, amit csak rengeteg gyakorlással lehet kivitelezni. Emellett elengedhetetlen, hogy a tight endek,elkapók,runningbackek is ismerjék a defense coverage-eket, ugyanis idomulni kell az adott védelmi sémához.

Ezzel a rövid bejegyzéssel csak 2 gyakori post-snap read esetet próbáltam meg érzékeltetni, természetesen rengeteg szituáció van, ami befolyásolja a játékot, de egyesével nem lehet őket leírni,ábrázolni, annyi van. A legfontosabb a kulcsok olvasásában rejlik, amihez a defense sémák ismerete szükséges. Következő lépésekben ezért a különböző coverage-ek lesznek terítéken.

Defense VS. QB I.rész

Itthon sokan azt hiszik, az irányító dolga csupán a handoffokból és a passzolásból áll. Azonban egy tökéletes játék végrehajtása nem csupán a labda eldobásából áll, minden sikeres játék egy tökéletesen megkomponált folyamat eredménye. Ma a defense play előtti olvasása lesz terítéken passz szituációknál.

Miután megvan az aktuális játék fajtája, és a támadóegység feláll a vonalra, onnantól kezdődik az irányító egyik legfontosabb feladata. Ezt hívják pre-snap readnek. Ilyenkor az irányító feladata a védelem játékának felismerése, illetve a megszerzett információk keresztezése a saját játékával. Amennyiben a látottak alapján úgy tűnik, a saját játéka halott, egy okos, tapasztalt irányító azonnal változtat.

Először a safety-k számát, és elhelyezkedését érdemes megnézni. Ha egy van a pályán, leggyakrabban cover 1, vagy cover 3-at választják. 2 safety esetén többnyire cover 2 zone, vagy cover 2 man lesz a védekezési forma. (természetesen megannyi változat van,de erről későbbiekben) Abban az esetben, ha a safety-k mélyen vannak, érdemes inkább futni, amennyiben a szituáció-tehát az eredmény,és a hátra lévő idő-engedi. Ha közel vannak, és mindenképpen passzolni akarunk, a play-action fake behívása rendkívül hasznos lehet, hogy a safety-ket, linebackereket a pálya közelebbi területén tartsuk. Irányítóknál alapvető tudás a defense felállások ismerete legalább annyira, mint a saját playbookjuk ismerete. Sajnos több ízben is tapasztaltam itthoni irányítóknál, hogy fogalmuk sincsen a defense alapvető dolgairól, pedig anélkül ezerszer nehezebb, egy komolyabb ellenfél ellen pedig teljességgel lehetetlen az eredményes játék. Többek között azért is fontos, mert minden védekezési sémának van gyenge pontja, ahol a leginkább sebezhető, és minden értelmes playbook úgy van felépítve, hogy az összes defense séma ellen legyen néhány játék.

Safety-k után a cornerek elhelyezkedése is sokat elárulhat az adott védelemről. Például ha loose man szituáció van, vagyis a corner távol áll a receivertől, akkor a rövidebb route-okkal érdemes operálni. Bump-and-runnál azonban főleg a hosszabbak, például fly, corner,post,deep out,stb. route-ok lehetnek eredményesebbek.

Végezetül a linebackerek és a defensive line felismerése következik, mert egy 4-3 cover 2-nél teljesen másképp oszlik fel a pálya közepe, mint egy 3-4 cover 2-nél, ezáltal a gyenge pontok eltolódnak a pályán.

Miután felismertük, mit mutat a védelem, hasonlítsuk össze a saját játékunkkal. Ha olyan játékunk van, amit pont lefed az ellenfél védelme, azonnal át kell hívni olyanra, aminél az adott route az ellenfél gyenge pontját támadja.
Olvasni kell a potenciális blitzeket. Az esetek nagyobb százalékában az ellenfél mutatja. Ilyenkor a fal blokkolási sémáját kell összevetni az ellenfél felállásával, vagyis jut-e elég blokkoló az érkező nyomás ellen, vagy el kell tolni a falat valamelyik irányba. Illetve, ha valaki szabadon érkezik, akkor a hot read működhet-e, mert ha nem, akkor a snap előtt váltani kell.

Lehetséges mismatchek keresése a következő feladat. Ez lehet magasság-,képesség-, vagy szituációbeli előny számunkra. Ha egy másfél fejjel alacsonyabb corner védekezik a receiverünkön, azt érdemes kihasználni, de azt is mihamarabb fel kell ismerni, ha szimplán lassabb. Vannak olyan szituációk is-idehaza rengeteg-, amikor egy linebacker védekezik receiveren. Ez óriási hiba, amit kiméletlenül ki kell használni, ameddig nem reagálnak rá legalább egy extra defensive backkel.

Játékunkat főleg segítheti, ha már láttuk az ellenfelet. Ezért érdemes kilátogatni egy mérkőzésükre, vagy beszerezni egy videóanyagot, ugyanis minél több esetet látunk az ellenfél védelméből, annál gyorsabban és hatékonyabban tudunk olvasni.

Végezetül arra hívnám fel a figyelmet, hogy nem szabad abba a hibába beleesni, hogy a pre-snap readben váltig megbízunk. A védelem célja ugyanis az irányítók összezavarása, ezért sok esetben mást mutatnak, mint amit játszani fognak. Ezért kell olvasni a play közben is, ami a következő bejegyzésem témája lesz.

10 tipp

Az elmúlt időszakban nem volt időm a blog folytatásával, azonban ez szerencsére változott, így elkezdem a blog igazi profiljával való foglalatoskodásomat.
Először egy régebben olvasott listát közölnék, amit akkor kiírtam magamnak, és szerintem nagy vonalakban mindent elmond erről a posztról. Ezért íme,kisebb-nagyobb átírásokkal:

Top 10 tipp:

1. Legyél vezér
Az igazi vezetők mindig a legmegfelelőbb döntést választják a pályán, és az életben egyaránt. Motiválják csapattársait, hogy a maximumot teljesítsék. Egy igazi vezető szenvedélyes. Amikor két hasonló tudással bíró játékos közül kell választania az edzőnek, akkor az erősebb vezetői képességgel rendelkező kapja meg a lehetőséget.

2.Fokozatos melegítés
A váll és a könyök egyaránt hajlamos a sérülésekre. Ne gondold azt, hogy a vállad kellőképp bemelegedett azért, mert a tested már igen. Csökkentsd a sérülés kockázatát lassú, körkörös mozgásokkal, hogy az ízületi folyadék termelését elősegítsd, illetve megnöveld a rotátor köpeny mozgásterét.

3. Fokozd a tapadást
Egy interception mellett a legrosszabb dolog amit az irányító csinálhat, ha elveszíti a labdát(fumble), ami szükségtelen turnovert eredményez. Rengeteget kell gyakorolni a labda elengedését, szorítását, megfogását.

4. Gyors láb
Ugrálókötél, létra, gyors lábmunkák, illetve gyakorlatok azok, amik fejlesztik a lábmunka sebességét. Ezek nélkülözhetetlenek egy quarterback számára. Lábmunka az alapja egy biztos dropbacknek.

6. Robbanj ki a center alól
Minden dropbacknél ki kell robbanni a centertől gyorsan,magabiztosan, céltudatosan. Gyakorold a különböző dropbackeket minden alkalommal, amikor a passzokat is.

7. Fej józan, szem fókuszált
Természetesen nem akarod tudatni a védővel, hogy merre tervezed dobni a labdát, de ahogy megvan az embered, vedd célba. Koncentrálj, fókuszálj, hajtsd végre a dobást.

8. Tartsd a dobókönyöködet magasan
A leggyakrabban elkövetett rossz szokás egy nem eléggé felkészült irányítónál, ha leejti dobás közben a könyökét. Emiatt a labda oldalról lesz eldobva. "Side arm" dobás óriási erőt generál a könyökízület miatt, aminek köszönhetően sokkal nehezebb pontosan dobni. Amennyiben ez fennáll, dolgozni kell rajta, hogy a labda elengedésénél a könyök a váll fölött legyen.

9. Erősítsd a core izmokat
Egy erős labda titka nem csak az erős vállon múlik, hanem a core izmokon, vagyis a törzsizmokon. A hasizmok, a csípő- és medencefenék izmai, illetve a hátizmok többsége mind elősegítik, hogy még nagyobb sebessége legyen a passzainknak. Irányítók fejleszthetik ezen izmok erő-sebességét medicin-, és különböző súlylabdákkal, amikkel dobó-, és forgómozdulatokat érdemes gyakorolni.

10. Megfelelő hozzáállás
Tiszteld az edzőidet és a csapattársaidat. Még ha nem is értesz egyet edződ megközelítésével, soha ne vond kétségbe nyíltan. Maradj pozitív. Testbeszédeddel jelezd, neked van igazad, és mindig konstruktív jellegű kritikát fogalmazz meg. Kérdezd meg, miben kell fejlődnöd, hogy jobbá válj. Megfelelő hozzáállással és munkamorállal mindig nagyobb esélyed lesz a pályára lépéshez.